12 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 20 / 20 頁下一頁

返回列表

查看: 31831|回復: 199

【技术贴】每天8分钟给你6块腹肌！！！！！！！！！！

[複製鏈接]

艹艹屮艹艹

111 主題	143 好友	2948 積分

大學生

渐渐的我变得贱贱的

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	慵懶 2022-8-21 12:24

簽到天數: 409 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 1442
金錢: 1015
威望: 2948
主題: 111

發消息

電梯直達

樓主

發表於 2012-2-10 03:35:02 |只看該作者 |倒序瀏覽

本帖最後由艹艹屮艹艹於 2012-2-10 03:35 編輯

狂风萧瑟有人来看没人来顶没人回帖告诉楼主楼主该如何挽尊！

本帖子中包含更多資源

您需要登錄才可以下載或查看，沒有帳號？按這成為會員

1 查看全部評分

黑暗小姐

技术

分享9 收藏73 「頂」19 「踩」5

回復

使用道具舉報

东坡肉的爸

0 主題	4 好友	2400 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	開心昨天 20:58

簽到天數: 2100 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 11831
威望: 2400
主題: 0

發消息

沙發

發表於 2012-2-15 16:15:31 |只看該作者

太强捍了！！

回復

使用道具舉報

wy521

9 主題	1 好友	1152 積分

高中生

Rank: 4

TA的每日心情

	擦汗 2024-6-14 12:59

簽到天數: 615 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 746
威望: 1152
主題: 9

發消息

板凳

發表於 2012-2-18 21:03:28 |只看該作者

看起来简单做起来难啊
话说腹肌是最难练的了

回復

使用道具舉報

menjueyouxi

3 主題	1 好友	2325 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	奮斗 2020-3-8 10:47

簽到天數: 5 天

[LV.2]偶爾看看I

推廣值: 0
貢獻值: 3
金錢: 6379
威望: 2325
主題: 3

發消息

地板

發表於 2012-2-20 12:38:35 |只看該作者

做起来绝对不简单

回復

使用道具舉報

waltppk

3 主題	524 好友	2萬積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

該用戶從未簽到

推廣值: 52
貢獻值: 64
金錢: 18655
威望: 27228
主題: 3

發消息

5^#

發表於 2012-2-20 12:46:03 |只看該作者

很好啊，试试

回復

使用道具舉報

jasonyuan

6 主題	33 好友	187 積分

小學生

Rank: 2

TA的每日心情

	衰 3 天前

簽到天數: 492 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 559
金錢: 397
威望: 187
主題: 6

發消息

6^#

發表於 2012-2-20 12:55:14 |只看該作者

坚持是个问题

回復

使用道具舉報

xiaocao007

0 主題	4 好友	966 積分

高中生

Rank: 4

TA的每日心情

	無聊昨天 08:07

簽到天數: 1300 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 795
威望: 966
主題: 0

發消息

7^#

發表於 2012-2-20 13:25:02 |只看該作者

哪里能下载这段视频啊想放到手机里坚持练

回復

使用道具舉報

abc34309528

12 主題	4 好友	1122 積分

高中生

Rank: 4

TA的每日心情

	擦汗 2021-3-6 04:01

簽到天數: 547 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 8
威望: 1122
主題: 12

發消息

8^#

發表於 2012-2-20 13:46:26 |只看該作者

这个视频前段日子看过了。
坦白说，没有6块腹肌的人根本不可能完全按照他的指示完成。能完成的，也至少是6块腹肌的。
一直以来我也在锻炼，不过只挑选了里面8个动作的其中4个来做，效果也很不错。
如果有心练的筒子，确实可以按照他的动作，但是要一步一步来，时间也可以尽量宽限。

回復

使用道具舉報

hou521

0 主題	2 好友	1372 積分

高中生

Rank: 4

TA的每日心情

	慵懶昨天 16:51

簽到天數: 2141 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 21730
威望: 1372
主題: 0

發消息

9^#

發表於 2012-2-20 14:24:45 |只看該作者

不错
这个很有用得

回復

使用道具舉報

stmerlin

0 主題	0 好友	479 積分

中學生

Rank: 3 Rank: 3

TA的每日心情

	慵懶 2024-8-3 13:07

簽到天數: 1192 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 3138
威望: 479
主題: 0

發消息

10^#

發表於 2012-2-20 14:34:32 |只看該作者

厲害可以用來減肥

回復

使用道具舉報

12 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 20 / 20 頁下一頁

返回列表

		自動登錄	找回密碼
密碼			按這成為會員

【技术贴】每天8分钟给你6块腹肌！！！！！！！！！！

本帖子中包含更多資源

瀏覽過的版塊

回文勇士

文明人

男生勳章

中學生

高中生

附件高人

附件達人

大學生

簽到勳章

文章勇士

簽到達人

女生勳章

教授

文章達人

推廣