|簡體中文
開啟輔助訪問 設為首頁收藏本站切換到寬版

比思論壇

 找回密碼
 按這成為會員
搜索
比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 砂锅羊肉粥（清炖法）



返回列表 發新帖
查看: 101|回復: 4
打印 上一主題 下一主題

[粉,面,飯] 砂锅羊肉粥（清炖法）

[複製鏈接]
ab77777

4623

主題

0

好友

2萬

積分

教授

Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    開心
    昨天 08:56

    • 簽到天數: 3087 天

    [LV.Master]伴壇終老

    推廣值
    0
    貢獻值
    2064
    金錢
    1956
    威望
    28310
    主題
    4623

    中學生

    跳轉到指定樓層
    樓主
    發表於 5 天前 |只看該作者 |倒序瀏覽
    砂锅羊肉粥（清炖法）


    健康功效

    羊肉:补肾壮阳


    食材用料
    羊肉 50克
    		大米 80克
    盐 3克
    		炖肉料 3克
    胡萝卜 15克
    		西蓝花 15克
    洋葱 15克
    		西红柿 10克
    葱姜蒜 共10克

    砂锅羊肉粥（清炖法）的做法

    • 1.大米淘洗干净，提前用水泡好！（这样炖出的粥口感更软糯！）

    • 2.羊肉切成小丁！

    • 3.葱切段，姜蒜切片！

    • 4.炖肉料准备好！

    • 5.砂锅内放水，水开后放入切好的羊肉！撇去浮沫，改小火，放入葱姜蒜和炖肉料！

    • 6.利用炖肉的时间将胡萝卜、洋葱、西蓝花、西红柿切成小丁！

    • 7.炖30分钟后，把葱姜蒜还有炖肉料捞出！

    • 8.将泡好的大米倒入砂锅内炖制！

    • 9.炖煮40分钟后，大米米粒明显变大，入口即化！

    • 10.倒入切好的胡萝卜、西蓝花、洋葱、西红柿炖煮五分钟！

    • 11.加入盐调味！

    • 12.搅拌均匀，关火盛入碗中！软糯温补的羊肉粥可以吃喽！




    小贴士

    1：放入一点儿洋葱，可以去除羊肉腥味儿！
    2：因为羊肉切成小丁，所以炖煮时间30分钟就够了！
    3：葱姜蒜切大一点儿，方便捞出！



    回復

    使用道具 舉報

    Djb222

    1

    主題

    1

    好友

    1227

    積分

    高中生

    Rank: 4

  • TA的每日心情
    奮斗
    昨天 11:28

    • 簽到天數: 513 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    531
    威望
    1227
    主題
    1
    沙發
    發表於 3 天前 |只看該作者
    羊肉粥可不好吃吧？？？
    回復

    使用道具 舉報

    jimdyh

    0

    主題

    0

    好友

    8728

    積分

    教授

    Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    開心
    4 小時前

    • 簽到天數: 2113 天

    [LV.Master]伴壇終老

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    992
    威望
    8728
    主題
    0
    板凳
    發表於 前天 00:48 |只看該作者
    听听名字都觉得香啊，羊肉粥肯定好吃
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
    回復

    使用道具 舉報

    孤鸿寄语

    2

    主題

    1

    好友

    249

    積分

    小學生

    Rank: 2

  • TA的每日心情
    開心
    前天 08:34

    • 簽到天數: 211 天

    [LV.7]常住居民III

    推廣值
    0
    貢獻值
    19
    金錢
    3733
    威望
    249
    主題
    2
    地板
    發表於 前天 08:41 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    用猪肉煮粥居多的我，羊肉还没试过
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    回復

    使用道具 舉報

    不少于3个字符

    0

    主題

    0

    好友

    47

    積分

    幼兒生

    Rank: 1

  • TA的每日心情
    開心
    昨天 08:45

    • 簽到天數: 31 天

    [LV.5]常住居民I

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    575
    威望
    47
    主題
    0
    5#
    發表於 昨天 08:47 |只看該作者
    为了金币
    回復

    使用道具 舉報

    返回列表 發新帖
    高級模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 按這成為會員

    重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。 比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

    手機版| 廣告聯繫

    GMT+8, 2025-3-20 05:25 , Processed in 0.040150 second(s), 15 queries , Gzip On, Memcache On.

    Powered by Discuz! X2.5

    © 2001-2012 Comsenz Inc.

    回頂部