|簡體中文

開啟輔助訪問設為首頁收藏本站切換到寬版

比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 砂锅羊肉粥（清炖法）

發新帖

查看: 60|回復: 3

上一主題

下一主題

[粉,面,飯] 砂锅羊肉粥（清炖法）

4611 主題	0 好友	2萬積分

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心 13 小時前

簽到天數: 3086 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 2064
金錢: 1949
威望: 28273
主題: 4611

發消息

電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 3 天前 |只看該作者 |倒序瀏覽

砂锅羊肉粥（清炖法）

健康功效

羊肉:补肾壮阳

食材用料

羊肉 50克相克食物	大米 80克相克食物
盐 3克	炖肉料 3克
胡萝卜 15克相克食物	西蓝花 15克
洋葱 15克相克食物	西红柿 10克相克食物
葱姜蒜共10克

砂锅羊肉粥（清炖法）的做法

1.大米淘洗干净，提前用水泡好！（这样炖出的粥口感更软糯！）
2.羊肉切成小丁！
3.葱切段，姜蒜切片！
4.炖肉料准备好！
5.砂锅内放水，水开后放入切好的羊肉！撇去浮沫，改小火，放入葱姜蒜和炖肉料！
6.利用炖肉的时间将胡萝卜、洋葱、西蓝花、西红柿切成小丁！
7.炖30分钟后，把葱姜蒜还有炖肉料捞出！
8.将泡好的大米倒入砂锅内炖制！
9.炖煮40分钟后，大米米粒明显变大，入口即化！
10.倒入切好的胡萝卜、西蓝花、洋葱、西红柿炖煮五分钟！
11.加入盐调味！
12.搅拌均匀，关火盛入碗中！软糯温补的羊肉粥可以吃喽！

小贴士

1：放入一点儿洋葱，可以去除羊肉腥味儿！
2：因为羊肉切成小丁，所以炖煮时间30分钟就够了！
3：葱姜蒜切大一点儿，方便捞出！

分享0 收藏0 「頂」0 「踩」0

回復

使用道具舉報

1 主題	1 好友	1226 積分

Rank: 4

TA的每日心情

	奮斗 13 小時前

簽到天數: 512 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 575
威望: 1226
主題: 1

發消息

沙發

發表於昨天 11:16 |只看該作者

羊肉粥可不好吃吧？？？

回復

使用道具舉報

0 主題	0 好友	8726 積分

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心 21 小時前

簽到天數: 2111 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 1006
威望: 8726
主題: 0

發消息

板凳

發表於 21 小時前 |只看該作者

听听名字都觉得香啊，羊肉粥肯定好吃

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

回復

使用道具舉報

2 主題	1 好友	249 積分

Rank: 2

TA的每日心情

	開心 13 小時前

簽到天數: 211 天

[LV.7]常住居民III

推廣值: 0
貢獻值: 19
金錢: 3733
威望: 249
主題: 2

發消息

地板

發表於 13 小時前 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

用猪肉煮粥居多的我，羊肉还没试过

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

發新帖

重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

手機版| 廣告聯繫

GMT+8, 2025-3-18 22:14 , Processed in 0.024088 second(s), 15 queries , Gzip On, Memcache On.

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

回頂部