[飲食常識] 4種麵包不健康

1萬主題	0 好友	9萬積分

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心 2024-5-1 06:59

簽到天數: 4482 天

[LV.Master]伴壇終老

成長值: 130830

推廣值: 0
貢獻值: 17777
金錢: 1097
威望: 95358
主題: 11212

發消息

電梯直達

樓主

發表於 2021-2-4 19:29:23 |只看該作者 |倒序瀏覽

本帖最後由蒼之濤於 2021-2-4 19:31 編輯

這4種麵包雖然味香、口感好，但不一定健康富營養，就連麵包店老闆也說：「不懂的人才會喜歡吃，自己家從來都不吃。」

kWf72vFJpPl2W-LFPbD-RwQvR5vwY87GJ6dpPienaT4.jpg (112.36 KB, 下載次數: 25)

LfSHrYN94BY7e-pTdvAlR-wRe4HtrBNqK_OwiyvzsIs.jpg (139.51 KB, 下載次數: 28)

qkETKq3pXOVPacKrkVJBAOK21XTElKvoDlvOlA5bzpQ.jpg (157.96 KB, 下載次數: 24)

0huVIFIyXizDsjIeUVFmf_IvrAAmSMVA5K1z_uStc_4.jpg (155.95 KB, 下載次數: 29)

OwjSgt821nlDe7u2WOKbFoNeGv4gQxwriHLWRohy1kY.jpg (150.91 KB, 下載次數: 23)

分享0 收藏0 「頂」0 「踩」0

回復

1萬主題	0 好友	9萬積分

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心 2024-5-1 06:59

簽到天數: 4482 天

[LV.Master]伴壇終老

成長值: 130830

推廣值: 0
貢獻值: 17777
金錢: 1097
威望: 95358
主題: 11212

發消息

沙發

發表於 2021-2-4 19:32:20 |只看該作者

2樓啊！

-z5C_ajorbg26KIHk-XmKdsQwsLQEHpmKXT5Ril0-UY.jpg (447.12 KB, 下載次數: 25)

OgfwBAM_hBJZsskurOZDKbJKFg653F7eBp3Xfwad138.jpg (466.69 KB, 下載次數: 27)

byK6HLBgeZsDsikXANyZ6IU5Tw_RSlqVwSJnI8EiZyM.jpg (568.75 KB, 下載次數: 26)

回復

1萬主題	0 好友	9萬積分

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心 2024-5-1 06:59

簽到天數: 4482 天

[LV.Master]伴壇終老

成長值: 130830

推廣值: 0
貢獻值: 17777
金錢: 1097
威望: 95358
主題: 11212

發消息

板凳

發表於 2021-2-4 19:36:13 |只看該作者

真正的全麥麵包會採用全麥粉製作，比起用小麥粉製作的普通白麵包有更高營養，因為全麥粉保留了小麥外面的麩皮，麵包呈微褐色，麩皮中有大量的維他命、礦物質及纖維素，深受許多想減肥的人士青睞。但一些店家為了節省成本，會在小麥粉中加入焦糖色素，讓顏色和外型看起來像全麥麵包。又或是在普通麵粉裡摻入少量的全麥粉，再添加各種糖分、油脂，讓口感吃起來更香甜，但營養卻和真正的全麥相差甚遠。

i1AF9_TUj-GH0X5mKCpFYZl_vlXm3W-l36E8sN-hPLA.jpg (446.73 KB, 下載次數: 25)

j_-us6uLOn6mYCOfC81mEqjy0Q5A2xlhuX7k-bl-5Pk.jpg (437.52 KB, 下載次數: 24)

回復

1萬主題	0 好友	9萬積分

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心 2024-5-1 06:59

簽到天數: 4482 天

[LV.Master]伴壇終老

成長值: 130830

推廣值: 0
貢獻值: 17777
金錢: 1097
威望: 95358
主題: 11212

發消息

地板

發表於 2021-2-4 19:37:53 |只看該作者

4. 水果麵包

在烤好的麵包上加入切好的水果塊和忌廉，吃起來不只有濃郁的忌廉香，還有水果的清甜，但這類麵包不耐放，時間長一點水果便容易變壞。店家為省成本會使用較便宜的植物性忌廉，和不太新鮮的水果，或內含有防腐劑、添加劑的罐頭水果，吃起來異常的甜。罐頭水果經消化後，升糖速度及幅度高，血糖波動大，令體內的胰島素分泌過多。長期而言影響新陳代謝，造成體重超標。

回復