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[主菜] 青椒炒牛肉

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hj826773552

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小學生

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TA的每日心情

	開心 2023-7-5 14:49

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[LV.9]以壇為家II

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發消息

樓主

發表於 2016-12-1 03:36:36

                                                                        菜谱简介
                                                                        青椒切粗丝易入味受热, 可缩短在锅内的时间。鲜嫩多汁的牛肉搭配爽脆口感的青椒~营养又美味, 一锅到底真方便。

                                                                                 材料
                                                                                                                                                                                                                        牛肉片(里肌)400g                                                                                                                                                       青椒2颗                                                                                                                                                       蒜头数瓣                                                                                                                                                       辣椒2根                                                                                                                                                       橄榄油3大匙                                                                                                                                                       清水150cc                                                                                                                                                       酱油1大匙                                                                                                                                                       蠔油1大匙                                                                                                                                                       味霖1大匙                                                                                                                                                       太白粉1大匙                                                                                                                                                       鸡粉盐黑胡椒粉适量


                                                                                                            做法

1 牛肉加入牛肉醃料拌匀醃约20分钟; 青椒去蒂切粗丝; 蒜头切末; 辣椒去蒂去籽切丝
2 取一炒锅, 倒入橄榄油, 辣椒丝, 蒜末转小火爆香...
3 待闻到香气, 放入牛肉片翻炒至均匀接触油面改转中大火...
4 待牛肉约五分熟, 倒入青椒翻炒均匀...
5 倒入清水, 调味料翻炒均匀,试味道?
6 依家人习惯的口味及青椒口感调整烹饪时间, 关火即完成料理。

蒼之濤

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[LV.Master]伴壇終老

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沙發

發表於 2016-12-4 09:00:30

不辣的辣椒我才吃

jhlgl001

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	奮斗 2022-8-18 23:22

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板凳

發表於 2016-12-7 14:43:52

喜欢喜欢啊

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ticking

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大學生

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	衰 4 小時前

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[LV.Master]伴壇終老

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地板

發表於 2016-12-7 19:48:30

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怎么做牛肉才不老？

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

xsxxx2011

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高中生

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5^#

發表於 2016-12-13 15:15:44

好吃又大补啊

henry69887

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	慵懶 2024-11-10 14:12

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6^#

發表於 2016-12-13 18:05:09

三浦若菜

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

pandahrl

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	慵懶昨天 20:14

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[LV.10]以壇為家III

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7^#

發表於 2016-12-19 20:59:46

我现在不喜欢吃辣了

脚コキ，或者叫足コキ，这个更专业（他们怎么发明这么多专业词），指脚责，一般是一些女人，用脚踩男人小弟弟啊，伸到男人嘴里啊，等等，这个留给有特殊癖好的哥们搜索吧。再给一个关键字，ストッキング，丝袜的意思パンスト v エステ星宮一花木村穂乃香桥本有菜橋本ありな深田咏美深田えいみ MGMJ KYMI 社長の息子森沢かな PFES KTB MIDV 凪ひかる

xsxxx2011

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高中生

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8^#

發表於 2016-12-20 17:54:35

还以为是猪肝不过真的很好吃

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

pandahrl

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[LV.10]以壇為家III

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9^#

發表於 2016-12-21 13:49:43

好吃又大补

脚コキ，或者叫足コキ，这个更专业（他们怎么发明这么多专业词），指脚责，一般是一些女人，用脚踩男人小弟弟啊，伸到男人嘴里啊，等等，这个留给有特殊癖好的哥们搜索吧。再给一个关键字，ストッキング，丝袜的意思パンスト v エステ星宮一花木村穂乃香桥本有菜橋本ありな深田咏美深田えいみ MGMJ KYMI 社長の息子森沢かな PFES KTB MIDV 凪ひかる

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bnbhf