|簡體中文

比思論壇

 找回密碼
 按這成為會員
搜索



查看: 4929|回復: 13
打印 上一主題 下一主題

苹果怎样吃?减肥效果最佳?

[複製鏈接]

4

主題

18

好友

804

積分

高中生

Rank: 4

  • TA的每日心情
    無聊
    2022-12-10 17:47
  • 簽到天數: 107 天

    [LV.6]常住居民II

    推廣值
    0
    貢獻值
    1
    金錢
    1657
    威望
    804
    主題
    4

    文明人 回文勇士 女生勳章 中學生 高中生 簽到勳章

    跳轉到指定樓層
    樓主
    發表於 2015-7-13 10:14:07 |只看該作者 |倒序瀏覽
    本帖最後由 fsspzx 於 2015-7-17 14:46 編輯

         苹果减肥,这是路人皆知的事。为了瘦出好身材,妹子们坚持吃苹果,甚至放弃了自己的口味,啃苹果啃到腻依然坚持啃。这样子虽然瘦下来,但是过程却显得有点心酸。下面,小编教你几种苹果新吃法,口味独特,饱腹有减脂,让你轻松享瘦。

      海带泡菜拌苹果

      材料:苹果1/4个、海带60克、泡菜100克、白芝麻少许

      做法:苹果洗净后去芯,留着皮切厚片备用,泡菜也稍微切小一点,将泡好的海带切小,与苹果、泡菜搅拌一下,最后撒上白芝麻即可。

      苹果玉米

      材料:苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块

      做法:鸡腿去掉皮下脂肪,把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚,再捞出;苹果跟玉米切成块,把飞过水的鸡腿和玉米、苹果,加上2000g的水一同下入锅;大火煮到滚,再转小火煲40分钟就可以了,喝的时候再调味

      苹果通心面

      材料:通心粉40公克、瘦绞肉35公克、洋葱30公克、红萝卜20公克、青豆仁10公克、花椰菜50公克、苹果1/3个、油一茶匙、番茄酱一大匙

      做法:通心粉煮熟后,放进冷水中后再捞起沥干;苹果、红萝卜切丁,青豆仁、花椰菜先烫熟;洋葱切丝入油锅炒香,然後加肉末炒熟后,倒入所有的材料拌均匀调味即可。

      苹果什锦饭

      材料:白米饭1碗(约150克),富士苹果1个,火腿3片,番茄1个,青豆、玉米粒少许,芹菜1根,植物油、盐、味精适量。

      做法:苹果清洗干净去皮去核切成苹果丁,直接浸泡在盐水中,打捞出来控干水分备用;番茄、火腿、芹菜都直接切小丁备用;热锅中放1小匙油,把准备好的芹菜丁炒香,把上述的所有材料和调料都放进去迅速翻炒,加入米饭均匀翻炒即可。

      酸辣苹果丝

      材料:富士苹果半个、青椒15公克、甜椒15公克、红辣椒少许、白醋、白糖、盐少许

      做法:苹果洗净切丝,泡在盐水中,再用冷开水冲洗,沥去水分备用;青椒、甜椒、红辣椒洗净切丝後,和苹果丝加调味料拌匀即可。


    1_130603151839_1.jpg (28.63 KB, 下載次數: 97)

    1_130603151839_1.jpg

    4

    主題

    18

    好友

    804

    積分

    高中生

    Rank: 4

  • TA的每日心情
    無聊
    2022-12-10 17:47
  • 簽到天數: 107 天

    [LV.6]常住居民II

    推廣值
    0
    貢獻值
    1
    金錢
    1657
    威望
    804
    主題
    4

    文明人 回文勇士 女生勳章 中學生 高中生 簽到勳章

    沙發
    發表於 2015-7-13 10:15:14 |只看該作者
    变着花样来减肥,让自己的嘴少受点罪,呵呵
    回復

    使用道具 舉報

    4

    主題

    18

    好友

    804

    積分

    高中生

    Rank: 4

  • TA的每日心情
    無聊
    2022-12-10 17:47
  • 簽到天數: 107 天

    [LV.6]常住居民II

    推廣值
    0
    貢獻值
    1
    金錢
    1657
    威望
    804
    主題
    4

    文明人 回文勇士 女生勳章 中學生 高中生 簽到勳章

    板凳
    發表於 2015-7-22 10:37:15 |只看該作者
    ilvhmfer 發表於 2015-7-22 08:46
    收藏。。。。以后看

    真的可以尝试一下哦~
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
    回復

    使用道具 舉報

    469

    主題

    12

    好友

    2963

    積分

    大學生

    Rank: 6Rank: 6

  • TA的每日心情
    開心
    2024-3-8 14:57
  • 簽到天數: 1322 天

    [LV.10]以壇為家III

    推廣值
    0
    貢獻值
    14980
    金錢
    1803
    威望
    2963
    主題
    469

    中學生 回文勇士 文明人 男生勳章 簽到勳章 簽到達人 高中生 附件高人 附件達人 文章勇士 大學生 文章達人

    地板
    發表於 2015-7-23 16:43:42 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    上个你吃了以后的效果图吧
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    回復

    使用道具 舉報

    0

    主題

    0

    好友

    979

    積分

    高中生

    Rank: 4

  • TA的每日心情
    奮斗
    2021-7-25 08:35
  • 簽到天數: 602 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    4059
    威望
    979
    主題
    0
    5#
    發表於 2015-11-16 20:01:36 |只看該作者
    苹果,水果之王。
    回復

    使用道具 舉報

    2

    主題

    10

    好友

    3萬

    積分

    教授

    Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    開心
    1 小時前
  • 簽到天數: 3575 天

    [LV.Master]伴壇終老

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    4478
    威望
    39033
    主題
    2
    6#
    發表於 2019-3-28 15:53:19 |只看該作者
    花样真多
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    回復

    使用道具 舉報

    5

    主題

    0

    好友

    1862

    積分

    大學生

    Rank: 6Rank: 6

  • TA的每日心情
    擦汗
    昨天 10:52
  • 簽到天數: 863 天

    [LV.10]以壇為家III

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    1521
    威望
    1862
    主題
    5
    7#
    發表於 2019-7-17 22:50:53 |只看該作者
    不错的样子
    回復

    使用道具 舉報

    0

    主題

    0

    好友

    654

    積分

    高中生

    Rank: 4

  • TA的每日心情
    擦汗
    2024-11-24 12:05
  • 簽到天數: 2718 天

    [LV.Master]伴壇終老

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    14590
    威望
    654
    主題
    0
    8#
    發表於 2019-7-19 00:02:17 |只看該作者
    苹果一直都是营养成分很高的水果
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    回復

    使用道具 舉報

    0

    主題

    0

    好友

    435

    積分

    中學生

    Rank: 3Rank: 3

  • TA的每日心情

    2022-2-9 11:34
  • 簽到天數: 634 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    617
    威望
    435
    主題
    0
    9#
    發表於 2019-8-19 16:00:48 |只看該作者
    谢谢LZ分享
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
    回復

    使用道具 舉報

    0

    主題

    0

    好友

    312

    積分

    中學生

    Rank: 3Rank: 3

  • TA的每日心情
    開心
    4 天前
  • 簽到天數: 562 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    3692
    威望
    312
    主題
    0
    10#
    發表於 2019-12-19 22:04:01 |只看該作者
    很好很棒
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    回復

    使用道具 舉報

    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 按這成為會員

    重要聲明:本論壇是以即時上載留言的方式運作,比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者及用戶發現有留言出現問題,請聯絡我們比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 ),同時亦有不刪除留言的權利,如有任何爭議,管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。

    手機版| 廣告聯繫

    GMT+8, 2024-12-23 09:40 , Processed in 1.954540 second(s), 17 queries , Gzip On, Memcache On.

    Powered by Discuz! X2.5

    © 2001-2012 Comsenz Inc.

    回頂部