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[粉,面,飯] 经典美式汉堡

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zj0802

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大學生

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TA的每日心情

	無聊 2020-1-2 11:51

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樓主

發表於 2016-9-2 14:02:13

健康功效：

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
西红柿：健胃、消食积、生津止渴
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料：

芝麻汉堡胚三个	牛肉270G 相克食物
西红柿1个相克食物	洋葱半颗相克食物
生菜适量相克食物	芝士片3片
涂抹奶酪少许	番茄酱少许相克食物
黑胡椒适量	百里香适量
盐适量

菜谱做法：

1.准备汉堡胚，汉堡胚的做法请参考上一个菜谱；将汉堡胚一分为二备用；
2.西红柿切片；洋葱切成丝；生菜洗干净沥干水份备用；
3.牛肉切成肉碎，放入黑胡椒、百里香和盐调味并均匀地混合在牛肉里；然后90G一个分拍成肉饼；
4.平底锅倒入适量的油，将肉饼放入锅中煎至两面都熟取出备用！
5.汉堡胚下层涂一层涂抹奶酪；
6.再铺一层生菜；
7.再铺上牛肉饼；
8.然后铺上芝士片和西红柿片；
9.最后将汉堡胚上层涂上一层番茄酱，然后盖上即可！
10.搭配薯条和果汁非常健康营养！

汉堡, 经典

tjzbha

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沙發

發表於 2016-9-2 14:13:36

真的是很不错的啊支持看看了啊

蒼之濤

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板凳

發表於 2016-9-3 10:46:15

汉堡我几十年没吃过了

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

jiou777

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	衰 6 天前

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地板

發表於 2016-9-4 09:40:38

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

牛肉怎么煎不会老吗？

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

ray1235

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	慵懶 2019-8-18 11:17

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5^#

發表於 2016-9-7 11:57:02

还是喜欢吃肉

死在电脑上

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	慵懶 2024-8-29 14:33

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6^#

發表於 2016-9-7 12:54:48

汉堡哦汉堡

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

tjzbha

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7^#

發表於 2016-9-18 15:21:46

真的是很不错的啊支持看看了啊

pandahrl

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	慵懶昨天 20:14

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8^#

發表於 2016-9-23 18:47:24

美味营养又健康

脚コキ，或者叫足コキ，这个更专业（他们怎么发明这么多专业词），指脚责，一般是一些女人，用脚踩男人小弟弟啊，伸到男人嘴里啊，等等，这个留给有特殊癖好的哥们搜索吧。再给一个关键字，ストッキング，丝袜的意思パンスト v エステ星宮一花木村穂乃香桥本有菜橋本ありな深田咏美深田えいみ MGMJ KYMI 社長の息子森沢かな PFES KTB MIDV 凪ひかる

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

tingnic