|簡體中文

比思論壇

 找回密碼
 按這成為會員
搜索



查看: 19136|回復: 103
打印 上一主題 下一主題

这些负卡路里食物让你越吃越瘦

[複製鏈接]

1845

主題

0

好友

7601

積分

教授

Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    無聊
    6 小時前
  • 簽到天數: 834 天

    [LV.10]以壇為家III

    推廣值
    0
    貢獻值
    528
    金錢
    7768
    威望
    7601
    主題
    1845

    文章勇士 回文勇士 文明人 附件高人 附件達人 中學生 高中生 大學生 熱心會員 簽到勳章 簽到達人 男生勳章 文章達人 教授

    跳轉到指定樓層
    樓主
    發表於 2017-6-17 06:06:04 |只看該作者 |倒序瀏覽
    本帖最後由 14wwy 於 2017-6-25 19:17 編輯

     一、饮料:加速新陈代谢
      
      1、水就是平常的水,如果一天喝上500毫升的水,身体的代谢速度就能提高30%。
      
      2、奶制品每日饮用3-4次牛奶、酸奶或食用奶酪的人,其体内脂肪可以减少70%以上,女性在每日食用奶制品的同时,吃些含钙多的食物,能获得最佳燃脂效果。
      
      3、绿茶不仅有抗癌、抗氧化作用,还有提高新陈代谢的作用。每日喝3次,能消耗60千卡热量。
      
      二、蔬菜:能促进血液循环
      
      4、菠菜能促进血液循环,令距离心脏较远的双腿也吸收到足够养分,平衡新陈代谢,起到排毒瘦腿的效果。
      
      5、西芹西芹含有大量的钙和钾,可减少下半身的水分积聚。
      
      6、西红柿常吃新鲜的西红柿可以利尿,去除腿部的疲劳、减少水肿,生吃效果更好。
      
      7、甘蓝含大量的钙和维他命C,能提高代谢速度。
      
      三、水果:减肥时的理想食品
      
      8、苹果一个苹果的热量为50卡路里,但消化和吸收它却需要75卡路里,用它减肥再好不过,同时还能美容,真是一举两得。
      
      9、木瓜有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。
      
      10、西瓜它是生果中的利尿专家,多吃可减少身体中的多余水分。
      
      11、西柚卡路里极低,亦含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
      
      12、奇异果除了维他命C是它的强项外,其纤维含量也十分丰富,可以增加脂肪的分解速度,避免腿部积聚过多的脂肪。 timg (15).jpg
    timg (14).jpg
    timg (13).jpg
    timg (12).jpg
    timg (11).jpg
    timg (10).jpg
    timg (9).jpg
    timg (16).jpg










    为了论坛大家一起努力吧

    5

    主題

    1

    好友

    589

    積分

    中學生

    Rank: 3Rank: 3

  • TA的每日心情
    開心
    2023-7-1 11:51
  • 簽到天數: 1036 天

    [LV.10]以壇為家III

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    6660
    威望
    589
    主題
    5
    沙發
    發表於 2017-6-18 08:30:18 |只看該作者
    减肥没有什么绝招,靠的就是毅力。呵呵
    回復

    使用道具 舉報

    0

    主題

    1

    好友

    475

    積分

    中學生

    Rank: 3Rank: 3

  • TA的每日心情
    無聊
    2024-11-29 05:20
  • 簽到天數: 270 天

    [LV.8]以壇為家I

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    1227
    威望
    475
    主題
    0
    板凳
    發表於 2017-6-19 14:25:35 |只看該作者
    少吃多动
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
    回復

    使用道具 舉報

    1845

    主題

    0

    好友

    7601

    積分

    教授

    Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    無聊
    6 小時前
  • 簽到天數: 834 天

    [LV.10]以壇為家III

    推廣值
    0
    貢獻值
    528
    金錢
    7768
    威望
    7601
    主題
    1845

    文章勇士 回文勇士 文明人 附件高人 附件達人 中學生 高中生 大學生 熱心會員 簽到勳章 簽到達人 男生勳章 文章達人 教授

    地板
    發表於 2017-6-20 19:56:04 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    曹格 發表於 2017-6-20 01:19
    好吧,图文无关

    呵呵 随便弄个图 主要内容
    为了论坛大家一起努力吧
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    回復

    使用道具 舉報

    3

    主題

    0

    好友

    178

    積分

    小學生

    Rank: 2

  • TA的每日心情
    開心
    2024-11-26 01:40
  • 簽到天數: 120 天

    [LV.7]常住居民III

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    243
    威望
    178
    主題
    3
    5#
    發表於 2017-6-21 15:28:06 |只看該作者
    厉害了厉害了厉害了额
    回復

    使用道具 舉報

    0

    主題

    0

    好友

    635

    積分

    高中生

    Rank: 4

  • TA的每日心情
    慵懶
    2024-12-2 15:40
  • 簽到天數: 331 天

    [LV.8]以壇為家I

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    779
    威望
    635
    主題
    0

    回文勇士 文明人 簽到勳章

    6#
    發表於 2017-6-22 10:00:33 |只看該作者
    相逢不如偶遇吗
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    回復

    使用道具 舉報

    1845

    主題

    0

    好友

    7601

    積分

    教授

    Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    無聊
    6 小時前
  • 簽到天數: 834 天

    [LV.10]以壇為家III

    推廣值
    0
    貢獻值
    528
    金錢
    7768
    威望
    7601
    主題
    1845

    文章勇士 回文勇士 文明人 附件高人 附件達人 中學生 高中生 大學生 熱心會員 簽到勳章 簽到達人 男生勳章 文章達人 教授

    7#
    發表於 2017-6-22 19:02:59 |只看該作者
    c_yoo 發表於 2017-6-22 10:00
    相逢不如偶遇吗

    你这句话是什么意思啊
    为了论坛大家一起努力吧
    回復

    使用道具 舉報

    0

    主題

    0

    好友

    849

    積分

    高中生

    Rank: 4

  • TA的每日心情
    慵懶
    昨天 15:01
  • 簽到天數: 703 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    9736
    威望
    849
    主題
    0
    8#
    發表於 2017-6-23 11:06:50 |只看該作者
    很羡慕怎么吃都不胖的人
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    回復

    使用道具 舉報

    1845

    主題

    0

    好友

    7601

    積分

    教授

    Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    無聊
    6 小時前
  • 簽到天數: 834 天

    [LV.10]以壇為家III

    推廣值
    0
    貢獻值
    528
    金錢
    7768
    威望
    7601
    主題
    1845

    文章勇士 回文勇士 文明人 附件高人 附件達人 中學生 高中生 大學生 熱心會員 簽到勳章 簽到達人 男生勳章 文章達人 教授

    9#
    發表於 2017-6-24 00:00:58 |只看該作者
    renxudan 發表於 2017-6-23 11:06
    很羡慕怎么吃都不胖的人

    我也羡慕 关键是食物
    为了论坛大家一起努力吧
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
    回復

    使用道具 舉報

    104

    主題

    0

    好友

    1948

    積分

    大學生

    Rank: 6Rank: 6

  • TA的每日心情
    開心
    2024-9-25 06:08
  • 簽到天數: 812 天

    [LV.10]以壇為家III

    推廣值
    0
    貢獻值
    7
    金錢
    444
    威望
    1948
    主題
    104

    回文勇士 文明人

    10#
    發表於 2017-6-24 07:52:20 |只看該作者
    没用对于我来说喝水都胖
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    回復

    使用道具 舉報

    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 按這成為會員

    重要聲明:本論壇是以即時上載留言的方式運作,比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者及用戶發現有留言出現問題,請聯絡我們比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 ),同時亦有不刪除留言的權利,如有任何爭議,管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。

    手機版| 廣告聯繫

    GMT+8, 2024-12-23 15:21 , Processed in 0.036358 second(s), 20 queries , Gzip On, Memcache On.

    Powered by Discuz! X2.5

    © 2001-2012 Comsenz Inc.

    回頂部