|簡體中文

比思論壇

 找回密碼
 按這成為會員
搜索



查看: 1071|回復: 5
打印 上一主題 下一主題

[飲食常識] 一日吃三枣 一辈子不显老?

[複製鏈接]

306

主題

0

好友

2132

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

  • TA的每日心情

    2020-1-31 11:33
  • 簽到天數: 637 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    7
    金錢
    1199
    威望
    2132
    主題
    306
    樓主
    發表於 2015-10-18 13:21:43
    俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。 红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗,这里介绍几种大枣的食疗做法。

    红枣泡水,养肝排毒。实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,近而达到保肝排毒的功效。

    红枣泡茶,补气护嗓。红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

    红枣熬汤,止咳润肺。唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。

    红枣煮蛋,补血养颜。用红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。

    红枣熬粥,安神助眠。中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状,可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。

    红枣泡酒,血管通畅。红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。

    干红枣大小各异,虽然在营养和食疗功效上差别不大,但从口味上建议,泡水泡茶时选用大个的红枣,特别是新疆产的红枣,口感很甜,最好将其撕成几半再用;熬粥、泡酒等则可随意选择



    無效樓層,該帖已經被刪除

    3

    主題

    2

    好友

    2714

    積分

    大學生

    Rank: 6Rank: 6

  • TA的每日心情
    開心
    2024-10-29 13:44
  • 簽到天數: 533 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    9351
    威望
    2714
    主題
    3

    文明人 回文勇士

    板凳
    發表於 2015-11-7 10:01:31
    我天天在喝红枣水,味道也不错,看来得坚持了。
    無效樓層,該帖已經被刪除

    0

    主題

    0

    好友

    127

    積分

    小學生

    Rank: 2

  • TA的每日心情
    慵懶
    2024-1-23 22:09
  • 簽到天數: 182 天

    [LV.7]常住居民III

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    1690
    威望
    127
    主題
    0

    男生勳章

    5#
    發表於 2015-11-7 11:16:30
    养生之道

    9

    主題

    3

    好友

    2026

    積分

    大學生

    Rank: 6Rank: 6

  • TA的每日心情

    5 天前
  • 簽到天數: 271 天

    [LV.8]以壇為家I

    推廣值
    0
    貢獻值
    116
    金錢
    3768
    威望
    2026
    主題
    9

    高中生 文明人 回文勇士 中學生 男生勳章 簽到勳章 大學生 簽到達人

    6#
    發表於 2016-1-27 16:10:13
    红枣茶  喝了好长时间 上班的时候 泡一下 很好 不过 没想到  桂圆也可以泡水喝    我想补气  所以 我感觉 可以尝试一下  红枣桂圆泡水
    重要聲明:本論壇是以即時上載留言的方式運作,比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者及用戶發現有留言出現問題,請聯絡我們比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 ),同時亦有不刪除留言的權利,如有任何爭議,管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。

    手機版| 廣告聯繫

    GMT+8, 2024-11-6 06:32 , Processed in 0.020763 second(s), 27 queries , Gzip On.

    Powered by Discuz! X2.5

    © 2001-2012 Comsenz Inc.

    回頂部