有关准妈妈的睡眠问题

tinafeng

孕妇的睡眠要比以往多1小时左右，最低也不能少于8小时。睡眠不足会引起疲劳.尤其是那些坚持工作的准妈妈，如果感觉到疲劳就应尽快小睡一会。在夏季，孕妇应每天坚持睡个午觉，但也要适当.最多不能超过2小时.否则会影响晚上的睡眠。如果由于某些原因睡不了午觉，那就得在晚上多睡，白天也要多注意休息。怀孕晚期，如果孕妇睡眠不足，或在睡眠时被严重打扰.分娩时间会有明显的延长，甚至可能采用剖腹产。