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標題: 减肥:减肥重在改变生活方式(1) [打印本頁]

作者: 14wwy    時間: 2017-7-3 21:49
標題: 减肥:减肥重在改变生活方式(1)
本帖最後由 14wwy 於 2017-7-3 21:55 編輯

我不属于喝凉水也长肉的那种胖子,就是说遗传和内分泌都没问题,所以,根据我的自我判断,胖的根子出在不良的生活方式上,以前我是那种爱吃甜食、喜荤不喜素、好静不好动的人。当我决心开始减肥时,正流行去健身房跳健身操减肥,在那儿,我结识了几个有共同问题也怀有共同理想的姐妹,从此开始了我们漫长曲折的减肥之路。

  健身操运动量很大,每次练完都大汗淋漓,第二天胳膊腿酸的都抬不起来,几次下来,体重确实减轻了!可好景不长,因每次练完操都筋疲力尽,不易恢复,严重影响了正常的工作生活,渐渐地我们只有周末才去跳操了,直到最后不了了之。等再聚时,大家基本都恢复了原状,有的甚至因为跳完操后食欲大增而更发福。
  有没有不受罪的方法?大家委托我这个懂点医的人找找。听说有种减肥茶,效果不错,还可正常饮食、活动,我决定先试试再推广。谁知几包下去,开始肠胃不适、跑肚拉稀,人倒是瘦了(能不瘦吗?),再吃几包,腹泻更甚,赶紧叫停。电告众姐妹:革命不是请客吃饭,各位认命吧!
  三妹、四妹爱美之心不减,又找来种减肥药,服后能少吃饭还不觉得饿,没有副作用,只要管住嘴馋的毛病,成功先例很多,让她们先试试吧。果然坚持服用一段后完全减到标准体重,可以停药了!众姐妹急于跟进,我说且慢,等等再看。遗憾的事发生了,先是美食家三妹高兴过头,停药后嘴馋更甚,结果体重再创新高。四妹好些,但也恢复原状,我们终于对“反弹”有了更深的理解。 6168f8e6g714fd7c54563&690.jpg





作者: sh-12345    時間: 2020-1-5 15:26
深有体会
作者: kebe    時間: 2020-2-4 22:06
减肥改善生活,深有体会
作者: shi5973685    時間: 2020-2-11 13:32
深有体会深有体会深有体会
作者: taibeishaluo    時間: 2020-3-7 12:27
你就是不胖饿得吧?
作者: bipiasd    時間: 2020-7-2 10:56
有体会啊
作者: kg820119    時間: 2020-7-10 02:47
好东西 ,收下了,谢 谢
作者: qjpcjy1    時間: 2020-8-26 11:47
还是要管住嘴迈开腿
作者: owenzidane    時間: 2020-9-20 10:52
这个不错
作者: 刘小木    時間: 2021-3-16 13:51
减肥重在改变生活方减
作者: dongyang1234    時間: 2021-3-20 20:59
礼貌回帖
作者: dongyang1234    時間: 2021-3-23 22:11
礼貌回帖
作者: sulla001    時間: 2021-4-1 18:50
深有体会




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