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標題: 无油鸡翅 [打印本頁]

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作者: zj0802    時間: 2016-12-9 16:02
標題: 无油鸡翅

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“用向葵空气炸锅做的鸡翅真的是非常的美味，为了身材少吃油大的食物，但是却依然抵挡不了一颗吃货的心。”

食材明细

• 鸡翅蒜
• 料酒蚝油
• 生抽糖
• 盐适量
  

• 微辣口味
• 烧工艺
• 廿分钟耗时
• 简单难度
  

无油鸡翅的做法步骤

• 
  
  1
  
  洗干净鸡翅，并把脏东西洗掉
  
• 
  
  2
  
  沥干净其中的水分，并在鸡翅两面划开，这样入味更好
  
• 
  
  3
  
  把蒜拍好，放入到鸡翅中，充分放入鸡翅中
  
• 
  
  4
  
  调入料酒，生抽，耗油、少许糖、盐(因为耗油和生抽中都有盐分，尽量少加或不加盐)。并且腌制2-3个小时充分的入味
  
• 
  
  5
  
  调入料酒，生抽，耗油、少许糖、盐(因为耗油和生抽中都有盐分，尽量少加或不加盐)。并且腌制2-3个小时充分的入味
  
• 
  
  6
  
  把腌制好的鸡翅放入到空气炸锅中，然后按下鸡肉键，等到15分钟的时候，拿出来刷油，然后继续炸5分种就可以了。
  
• 使用的厨具：空气炸锅
  

• 
  

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作者: 蒼之濤    時間: 2016-12-9 17:28
无油最好，油多伤害血管

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作者: xinshoulichao    時間: 2016-12-10 19:10
无油的？可以啊，想吃

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作者: skylplay    時間: 2016-12-10 19:26
不错哈，感觉色香味俱全啊

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作者: breezebreeze    時間: 2016-12-10 19:46
so good 。

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作者: zzzzz00000    時間: 2016-12-11 00:25
感觉还不错.....

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作者: pandahrl    時間: 2016-12-19 20:52
啊啊啊漂亮啊

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作者: zhaohu0372    時間: 2016-12-19 21:55
原来是空气炸锅做的

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