雨落润田 發表於 2024-11-16 22:14:29

养生强身健体粥 | 鲜虾皮蛋白菜鸡蛋粥

食材明细
主料
[*]虾10只
[*]米饭两碗

辅料
[*]虾10只
[*]皮蛋1个
[*]乌鸡蛋4个
[*]大白菜100g
[*]葱末一勺
[*]姜末1勺

调料
[*]海盐适量
[*]鸡精适量
[*]味达美蚝油一勺
[*]太太乐松茸鸡汁一勺


[*]甜香口味
[*]煮工艺
[*]半小时耗时
[*]简单难度

鲜虾皮蛋白菜鸡蛋粥的做法步骤

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/2023/08/02/20230802169098493294559013012127.JPG?x-oss-process=style/p320
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先把材料准备好,如图所示,乌鸡蛋煮好剥壳,鲜虾也一样,大白菜洗净切丁,皮蛋葱末姜末准备好。

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先放花生油爆香剥出的虾壳。

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接着加入水把爆香的虾壳煮开,再捞出虾壳留虾汤出来。

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/2023/08/02/20230802169098510712929713012127.JPG?x-oss-process=style/p320
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然后倒入煮好的米饭到虾壳汤里再煮开。

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再依次倒入虾仁和切块的皮蛋,姜末,煮开。

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再放入撵碎的乌鸡蛋。

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最后放入切丁的大白菜,再倒入一勺花生油。

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/2023/08/02/20230802169098512261373913012127.JPG?x-oss-process=style/p320
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再放适量的海盐,鸡精,一勺味达美蚝油。

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最后再加入一勺太太乐松茸鲜鸡汁。

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OKK,就这样子,一锅美味香甜鲜香的大虾皮蛋白菜鸡蛋粥就煮好了。

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/2023/08/02/20230802169098512857936713012127.JPG?x-oss-process=style/p320
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上个全家福照片结束

jimdyh 發表於 2024-11-17 00:50:43

用了那么多食材做的粥,至于是否营养就不知道了
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